陳信恬的推薦評比好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

我尋求一陣清風，吹走紅塵的喧囂和煩惱。 　　我尋求一陣閑適，趕走江湖的血雨腥風。 　　------題記 　　雨后的青山，總是如此的青翠迷人，一股涼風襲來，伴著雨后泥土的芳香，透入骨髓。與嵐煙籠罩的青山有著不同的意味，如果真要形容的話，應該是黃昏東籬下與仙山蓬萊的感受吧!雨后的青山，就如五柳先生在黃昏東籬處，伴著鳥語花香，嚼著菊花瓣，啜著小酒，看那花開花落，云卷云舒，享受著那一份愜意;而嵐煙籠罩的青山，就像蓬萊仙山一樣，雖然存在，但卻虛無縹緲，給人一種恍若夢中的感覺，不如雨后青山那么地真實。 　　以前的我不識高山流水的韻律，不解嵇康臨死的撫琴。同時也是一個不念過往的人，或許，就像一陣嵐煙，想要把真正的自己掩蓋，去遮掩心中真實的想法。現在，我依然是一個懵懂的鄉下小子，不懂人生跌蕩起伏的樂感，不想社會生存的負累，在一個安靜的角落，做一個安靜的美男子，做一個桃源美景的好夢，一睡不醒。 　　年少好時節，青春好花季，懷揣著一份對未來的美好幻想，到頭來卻發現只是自己的自作多情，就好像駱集益的《回夢游仙》，音韻雖然唯美，卻難掩骨子里西風的蒼涼。或許，人生就是一曲《犬夜叉》中桔梗死時的伴奏，在悲傷中伴隨著離別，卻又在離別中懷揣著對過去的美好回憶;或許，人生就是一首《刀劍如夢》，愛也匆匆，恨也匆匆，一切都隨風，只能珍惜現在，回憶往昔。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　樂里清風，時不時聽著一首首動聽的歌謠，讓優美的旋律拂拭我們心中的塵埃，吹走我們心中的繁忙的生活節奏，讓我們能在一日日的學習與工作中，能夠喝著香茗，翻看一頁頁泛黃的書頁，品讀先人的經典，感受一下書香韻味。 　　不知從什么時候開始喜歡看MV尤其是七朵組合的舞蹈MV。看著《玉生煙》中的曼妙舞姿，于世間，瓦全玉碎的凄凄美美;吟一句，杜鵑泣血或花謝花飛;夢一場，精雕細琢與粉妝香培。或者欣賞《落花情》的精彩表演，享受一份動中有靜，忙里偷閑的樂趣，我們與其被清風忽略得猶豫不決，還不如灑一地斑駁陽光穿過新葉，別辜負眼前時節。 　　梔子花開的時節激起了青春的荷爾蒙，看著眼前的佳人，尋求初見時那一份心的悸動。我有一生，從晨鐘到暮鼓，是一條荒蕪的路，在這里，我渴望有你陪伴，即使山河緲一粟，我也愿坐守山河枯。然而最是那一低頭的溫柔，恰是那水蓮花不勝涼風的嬌羞，初見的那一份心的悸動，我卻又在何處尋求? 　　世間紅塵變幻，人生跌蕩起伏。音樂尚且能以宮商角徵羽交織出不同的音樂篇章，人又何嘗不是如此呢?過往的總歸是過往，再怎么想，也不能變成今時今日的場景。所以，世上才會有那么多癡男怨女，那么多愛恨離別，他們用那飽經滄桑的墨毫，去描繪人間最美麗的畫卷。 　　若世上能有一次重來的機會，我愿希望世上不要有那么多的愛恨情仇，癡男怨女;若世上有反悔藥可以吃的話。我希望我能夠在冰消雪融、草長鶯飛的那天，為你唱一首《眉間雪》，對你說：“初心不負”。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

鄭玉超   學校門衛周師傅四十來歲，很少有笑臉，像是誰欠了他巨款沒還似的。學校出了新規定，老師遲到一律簽字、早退必須有假條，周師傅執行起來冷著臉，絲毫不打折扣，同事們都很怕他，私下都喊他“周老拗”。   有一次，邱老師有急事需要提前離校，周師傅照例一揚手，攔下了她的車。   “有請假條嗎？”   “不好意思，周師傅。我有急……急事，沒來得及找主任批條子。”邱老師急得結結巴巴。   周師傅斬釘截鐵，“沒請假條，那可不行。”任邱老師好話說了一籮筐，周師傅一臉嚴肅，愣是不按升降桿。最后，還是恰巧遇到一位主任幫襯說話，周師傅才一臉不樂意，勉強放行。   過去很久了，邱老師想起這事兒，還氣得滿臉通紅。大家都或多或少有過類似經歷，于是，無不力挺邱老師。我聽了也很憤慨，不就是一個小保安嗎？為什么如此較真，把巴掌大的權力無限擴大呢？   剛參加工作不久的王老師干脆上手叉腰，學著周師傅的樣子，繃著臉，環視了一圈，然后猛抬起胳膊，大手一揮：“邱老師，你憑什么這樣評價我周老拗？請問你有條子么？”   她的一席話逗得大家哈哈大笑。大笑過后，大家更是眾志成城，對周師傅展開缺席批判，一致認為周師傅純屬吃飽了撐的，沒事找事，就差筆伐了。   昨天早上，我開車進校門，遠遠的，就見周師傅叉著腰，挺著將軍肚，虎視眈眈，盯著每一輛進出校門的車。   自從上次聽了邱老師的遭遇，說真的，我就愈加看不慣周師傅的做派。經過校門時，周師傅盯著我的車看，我長按一聲喇叭，從他的身邊飛馳而過。我想象著背后的周師傅張大嘴巴，一臉驚訝的樣子，心里樂開了花。   中午放學時，見他呆在門衛室，校門大敞著，我忙想加速通過。可是，他還是瞧見了我，只見他急匆匆走出來。可以想見，他下一步就將揚起手臂，大聲喝停了。   我猛一踩油門，沖出門外。果然，后視鏡里見周師傅揚起手臂，連聲喊停。我大聲回道：“用不著了，放學哪用得著條子呢？”   后視鏡里的他漸漸變小，揚起的手臂終于無力地放了下來，不再揮動。再回望，已見他走進門衛室。   車剛開出一會，手機響起。按了免提，焦急的聲音傳來：“鄭老師，鄭老師。”   正待問他是誰，他急急說道：“我是門衛周老拗啊！”——沒想到，他倒也知道我們私下給他起的外號。   我冷冷地問：“有事么？”   他愈加急了：“早上你進門時，我發現你的車子左后輪癟了，我還以為你知道的。”   一聽這話，我趕緊將車停在路邊，打開雙閃，下車觀察。那邊周師傅又急切地說：“剛才，我遠遠望見車胎還是癟的，就想提醒你來著。”   原來，他見我絕塵而去，忙跑進值班室翻查我的手機號。瞬間，強烈的愧疚感瞬間襲上我的心頭。   本文先后載于福建省《福州晚報》（2017按7月4日）；河南省《大河報》（2017年7月29日）。 +10我喜歡

人生難，難做人。 　　曹雪芹有“世事洞明皆學問，人情練達即文章。”看似對外交際，實則對內修養。 　　欲望無限，權錢不分，引起了情緒的躁動，心態的煩亂;正直人公道事，恰要的是在紛亂的矛盾與無窮的利益交織中理出頭緒。 　　就有了這句：“低調做人，高調做事。” 　　謙卑處世，進可攻退可守 　　謙卑引人尊敬，驕傲讓人厭煩。于成功處謙卑，被覺心胸豁達，寬容有禮;于失敗處謙卑，被覺低調行事，樸素有度;于中庸處謙卑，被覺正直如松，狀態安詳。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　大智若愚，韜光養晦 　　用愚鈍掩蓋自身的實力，讓寶珠蒙上灰塵遮蓋霞光。 　　不求爭先，才有時間看穿心計;不露真相，才有緩沖留有余地;不爭名望，贏得尊重;不求權利，贏得敬佩;不露野心，收獲信任;不露才華，避免競爭。 　　平和待人，留三分余地 　　驕傲自滿易露怯，狂妄自大易泄底。以平常心做事，平和心待人，說話做事留三分余地，福報自至。不狂喜不狂悲，身體健康，心態平和，良知良心，平安一生。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　瑣事是外物，旁觀者看待 　　“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶”，樁樁件件要錢支應，既無法擺脫也無法消解。那就索性把它們當外物，與己無關，旁觀者心態。 　　分清輕重緩急，冷靜對待，大事劃分為小事，俗話說“蒼蠅不盯無縫的蛋“，難事也有縫隙，痛苦也有缺口，難事痛事找到縫隙，個個擊破解決，將煩惱憂慮消解于無。 　　羽翼未豐，就要讓步 　　“報仇雪恨，三年未晚，不是不報，時候未到”。能力未達時，貿然出手是給對手機會，露出自己弱點，很容易被連消帶打，連僅存的實力都無法保存。 　　低調露怯，積蓄能量，壯大實力，是僅有的可能報仇的方法。所謂的平等，要實力均衡時對抗，不是弱小戰勝強大的奇跡。所謂奇跡，只有戰勝才是奇跡，在弱小時刻被滅就是死亡。 　　主動謙讓，吃虧為懷 　　對親友，善良，大度，良心，正直，凡是愛我們的，怎么好都不為過;對敵人，冷靜，漠視，避讓，責罵，凡是恨我們的，怎么為難都應該。 　　但既是親友，仁愛為本，友愛為嘉，主動謙讓，不傷情分，不損良心。風水輪流轉，下一次被謙讓被友愛的一定是主動謙讓的人。 　　超越聰明，更有智慧，為對手拍手鼓掌吧 　　放低姿態為對手鼓掌，是很難的，因為難，做到了被尊重，被另眼相看，被對手感激。 　　少女慈禧被在咸豐冊立慈安為皇后時： 　　笑容豁達而爽朗，淺笑款款，發自真心，是為后宮表率。 　　慈禧在其他女人登上后位時刻，不嫉妒不生氣，展現出低調賢良，最終被咸豐同意登上皇太后寶座，統治中國長達半個世紀。 　　“亂花漸欲迷人眼，總有蜻蜓立上頭”，低調就是亂花叢中一抹綠色，看似缺乏自信，黯然無人問，實則是最高的人生智慧與處世原則。 　　低調之人明哲保身，不惹是非;可進可退，留下余地;可攻可守，進退自如。而且現在的低調者恰如蟄伏的巨龍，不鳴則已，一鳴驚人，不飛則已，一飛沖天。 　　蔣欣踏入演藝圈10余年，與楊冪同場《天龍八部》中飆戲，總是不紅。卻默默低調暗自努力，珍惜時光打磨演技，終在《甄嬛》華妃一角，因演技而成名。 　　淘寶網成功前，馬云因外貌像外星人被拒絕2次，踩三輪車賣雜志多年，終于老驥伏櫪，一飛沖天。 　　娛樂是個圈，沒有當初低調，蔣欣早因失了人脈缺了和氣得了罵名，沒戲可拍沒名可成。 　　商業投資是人精，沒有當初低調，馬云怎可能聚集18羅漢，找到巨額投資，遂了心愿成就霸業。 　　低調入水，包容萬物，放棄顯耀自己，強大凸顯他人，給自己留下后路。 　　當我們陷入生活絕境，常在邊緣徘徊，想一想，曾經的自己是否光芒萬丈失去為人低調。 　　凡事都有因果，生活本是輪回，現在的果既是曾經的因，就從現在做起，讓未來鋪就踏實的善，自能結善果。 +10我喜歡

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